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Cours en vidéo

Séance zoom du 18/11/2020

Niveau: pour tous
Difficulté: modérée
Type de postures: étirements allongé et assis

Séance zoom du 20/03/2024

Torsions, couché
Ouverture des hanches, couché
Etirements des jambes, assis

Séance zoom du 17/01/2022

Niveau: pour tous
Difficulté: modérée
Type de postures: variées position assise, debout et allongée

Séance Yoga Training zoom du 31/01/2024

YOGA TRAINING DU 31-01-24

Séance zoom du 13/11/2020

Niveau: pour tous
Difficulté: moyenne
Type de postures: assis, debout, couché

Séance Formation Pro 29/11/2023

Séance zoom du 04/10/2023

Niveau: pour tous
Difficulté: moyenne
Type de postures: postures variées en position assise, debout et allongée

Séance de renforcement zoom du 16/11/2020

Niveau: pour tous
Difficulté: moyenne à forte
Type de postures: assis, debout, couché

Séance zoom du 21/02/2022

Type: étirements doux au sol
Niveau: pour tous ou débutants
Intensité: faible

Séance zoom du 15/02/2022

Type de séance: étirements doux au sol
Niveau: pour tous ou débutants
Intensité: faible

Séance Yoga Training zoom du 20/10/2021

Niveau requis: avancé
Difficulté: élevée
Types de postures: tous

Séance zoom du 13/06/2020

Niveau: pour tous
Difficulté: moyenne
Type de postures: assis,debout,allongé

Séance zoom du 11/10/2023

Niveau: pour tous
difficulté: moyenne

Séance de renforcement zoom du 25/01/2021

Niveau: pour tous
Difficulté: moyenne
Type de postures: renforcement musculaire en position allongé, assise et debout