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Connaissance du Yoga
La saison 2024-2025 commencera le 17/09/2024 jusqu’au 17/06/2025.
Depuis 19 ans, le yoga à Génissieux est enseigné par l’association Connaissance du Yoga.
Depuis 65 ans, la famille Deloche, véritable pilier dans le domaine du yoga, rayonne dans le paysage Romanais.
Les habitants des villages environnants comme Triors, Mours Saint-Eusèbe, Châtillon en Diois, Saint-Paul -lès-Romans, Parnans, Geyssans, etc., peuvent bénéficier de son enseignement dont l’efficacité est éprouvé .
Chaque année, l’association Connaissance du Yoga offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions:
Depuis 65 ans, la famille Deloche, véritable pilier dans le domaine du yoga, rayonne dans le paysage Romanais.
Les habitants des villages environnants comme Triors, Mours Saint-Eusèbe, Châtillon en Diois, Saint-Paul -lès-Romans, Parnans, Geyssans, etc., peuvent bénéficier de son enseignement dont l’efficacité est éprouvé .
Chaque année, l’association Connaissance du Yoga offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions:
1. Santé Physique :
Sous l’expertise des Deloche, les cours se concentrent sur le renforcement musculaire en travaillant l’équilibre entre la contraction et la souplesse des muscles. Cette approche aide à relâcher les tensions physiques, à préserver la souplesse, la résistance et l’alignement des articulations, réduisant ainsi les risques de pathologies comme l’arthrose et l’ostéoporose.
Le yoga favorise aussi un meilleur alignement de la colonne vertébrale, soulageant les maux courants tels que les lombalgies et les sciatiques.
2. Santé Physiologique :
Les séances incluent des exercices de respiration visant à améliorer la capacité respiratoire, à purifier l’air résiduel dans la cage thoracique, et à renforcer les muscles du plancher pelvien et de l’abdomen pour prévenir les affections liées à la descente d’organes.
Ces deux premières dimensions facilitent le travail de la troisième et dernière dimension
Depuis 19 ans, le yoga à Génissieux est enseigné par l’association Connaissance du Yoga. Depuis 65 ans, la famille Deloche, véritable pilier dans le domaine du yoga rayonne dans le paysage Romanais. Les habitants des villages environnants comme Triors, Mours Saint-Eusèbe, Châtillon en Diois, Saint-Paul -lès-Romans, Parnans, Geyssans, etc… peuvent bénéficier de leur enseignement dont l’efficacité est éprouvé
Chaque année, elle offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions essentielles :
Chaque année, elle offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions essentielles :
1. Santé Physique :
Sous l’expertise des Deloche, les cours se concentrent sur le renforcement musculaire en travaillant l’équilibre entre la contraction et la souplesse des muscles. Cette approche aide à relâcher les tensions physiques, à préserver la souplesse, la résistance et l’alignement des articulations, réduisant ainsi les risques de pathologies comme l’arthrose et l’ostéoporose.
Le yoga favorise aussi un meilleur alignement de la colonne vertébrale, soulageant les maux courants tels que les lombalgies et les sciatiques.
2. Santé Physiologique :
Les séances incluent des exercices de respiration visant à améliorer la capacité respiratoire, à purifier l’air résiduel dans la cage thoracique, et à renforcer les muscles du plancher pelvien et de l’abdomen pour prévenir les affections liées à la descente d’organes.
Ces deux premières dimensions facilitent le travail de la troisième et dernière dimension
Depuis 19 ans, le yoga à Génissieux est enseigné par l’association Connaissance du Yoga. Depuis 65 ans, la famille Deloche, véritable pilier dans le domaine du yoga rayonne dans le paysage Romanais. Les habitants des villages environnants comme Triors, Mours Saint-Eusèbe, Châtillon en Diois, Saint-Paul -lès-Romans, Parnans, Geyssans, etc… peuvent bénéficier de leur enseignement dont l’efficacité est éprouvé
Chaque année, elle offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions essentielles :
Chaque année, elle offre des cours de yoga visant à améliorer la santé des Génissois dans ses trois dimensions essentielles :
1. Santé Physique :
Sous l’expertise des Deloche, les cours se concentrent sur le renforcement musculaire en travaillant l’équilibre entre la contraction et la souplesse des muscles. Cette approche aide à relâcher les tensions physiques, à préserver la souplesse, la résistance et l’alignement des articulations, réduisant ainsi les risques de pathologies comme l’arthrose et l’ostéoporose.
Le yoga favorise aussi un meilleur alignement de la colonne vertébrale, soulageant les maux courants tels que les lombalgies et les sciatiques.
2. Santé Physiologique :
Les séances incluent des exercices de respiration visant à améliorer la capacité respiratoire, à purifier l’air résiduel dans la cage thoracique, et à renforcer les muscles du plancher pelvien et de l’abdomen pour prévenir les affections liées à la descente d’organes.
Ces deux premières dimensions facilitent le travail de la troisième et dernière dimension
3. Santé Cérébrale :
Le yoga enseigne également la maîtrise de soi à travers la pratique du regard intérieur, en passant obligatoirement par la détente cérébrale, favorisant l’observation attentive et l’ annihilation des interprétations.
Ce travail mental vise à libérer l’esprit des pensées envahissantes pour une plus grande clarté et équilibre émotionnel au quotidien.
Les cours se déroulent dans le dojo de l’espace polyvalent, offrant un cadre propice à la concentration et à la tranquillité d’esprit.
Les tarifs accessibles permettent à tous de bénéficier des bienfaits du yoga : 330 € pour un abonnement annuel comprenant environ 30 séances d’une durée d’une heure à une heure et demie par semaine, avec la possibilité de participer à une séance d’essai pour 10 €.
Horaires des Cours :
– Mardi à 19h30 avec Julien
– Mercredi à 19h avec David
– Vendredi à 10h 45 avec Julien
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez l’association Connaissance du Yoga par e-mail à:
Rejoignez-nous pour cultiver votre bien-être physique, physiologique et mental à travers la sagesse millénaire du yoga.
